필사는 형 이야기

1980년대, 고등학교 1학년 시절, 반장이었던 친구가 내게 이런 조언을 했습니다. 아침에 일어나서 제일 먼저 하는 일이 무엇인가? 그 친구는 먼저 냉수한 컵을 마시고 화장실을 먼저 같다더군요. 그리고는 딱 5분, 큰일을 마치고, 나온다더군요. 처음 들었던 나는 신기해서 나도 한번 실천을 해봤죠. 매일같이, 일주일이 지나자 매일 아침에 일어나자마자 냉수한 컵을 마시고, 화장실에서 중요한 큰일을 보고, 하루를 시작하는 일이 40년이 지났습니다. 결론적으로 말한다면 저의 아침습관은 그 친구로 인해 형성되었으니, 건강에 있어서만큼은 은인이죠. 아침에 일어나서 바로 물 한잔을 통해, 내 몸을 깨우는 동시에, 장을 통해 쌓여있던 간밤의 모든 노폐물들을 화장실에서 배출하는 가장 중요한 일과를 일어나자마자 해결하고 ..