필사는 형 이야기

매월 첫째 주 주말은 우리 가족에게는 가족 금식일이다. 특별히 우리 가족은 24시간 금식을 한다. 토요일 점심을 맛나게 먹고는 금식에 들어간다. 금식이 시작되면, 일체의 음식, 물 한 모금도 금한다. 그야말로 24시간 동안 내 입으로 들어가는 것을 금한다고 보면 된다. 이런 생활을 한지는 30년이 되었다. 단지 금식만 하는 게 아니라, 내가 금식을 통해 먹지 않는 최소 2끼분의 식사값을 불우한 이웃을 위해 후하게 헌금한다. 이러한 전통은 내가 현재 다니고 있는 교회를 통해 전달받았고, 나는 이계명을 철저히 지킬려고 노력하고 있습니다. 그렇게 하는 데는 나와 가족의 충분한 이해와 함께 이계명이 주는 세 가지 특별하고, 매우 갚지 선물들을 30년을 지키고 행하면서, 경험했기 때문이다. 첫 번째 선물로, 매월..

아내는 요즘 우엉 요리에 신이 났다. 우엉은 이뇨제와 발한제로도 사용되고, 말려서 우엉차로 이용하면, 항산화제인 폴리페놀과 라스 베라 트롤이 풍부하여, 노화방지에도 좋다고 한다. 특히, 혈액순환과 상처를 치유하는 사포닌까지 들어있어, 심장병과 뇌질환에도 좋다니, 1석 삼조다. 이번엔 야채배달해주는 한국분이 하는 곳에 전화를 해 우엉 5킬로를 주문했다고 한다. 난 무슨 사람 키만 한 상자에 포장되어 집에 있길래 물어보니 우엉이라고 한다. 우엉은 뿌리식물이며, 일자로 자란다고 한다. 거의 일 미터 정도의 길이다. 포장지를 보니, 중국산인 것 같다. 중국산은 사실 껴려졌지만 우엉이니 , 이 뿌리식물에도 장난을 쳤으랴 라는 생각으로 그냥 넘어갔다. 아내는 우선 우엉으로 작업할 내용을 크게 세가지로 분류를 했다...

안녕하세요? 청소년기엔, 대부분이 자신의 신체결함을 숨기고 싶고, 두드러진 부분은 드러내어 친구들로부터 칭찬과 부러움을 받기를 원하죠. 저는 중2 때, 일 년간 관절염을 앓으면서, 한쪽 다리의 근육이 빠져나가면서, 한쪽은 다리 근육이 빈약해 늘 스스로 열등감을 가지고 살았답니다. 그래서 늘 바지를 입어도, 항상 한쪽 다리에만 신경이 쓰여, 늘 건강한 친구들을 보며 부러워 했고, 나도 어른이 되면, 좀 더 지금보다는 나아져야지 하는 생각에 사로 잡혔답니다. 그렇게 군입대를 대학 2년을 마치고 하면서, 운나쁘게도, 대대 특임대( 당시 시험부대 )를 들어가게 되어, 훈련하는 부대원들을 보면서, 내가 과연 제대를 할 수는 있을까 하는 불안감마저 들었습니다. 하지만, 하늘이 도와, 저의 체력이 저질 체력은 아니었..

오늘은 필리핀 퀘죤 딜리만에 있는 필리핀의 최고 대학인 필리핀 대학을 소개하면서, 이 곳 교정을 산책 삼아 와서 둘러보고는 너무 좋아, 이젠 저희 가족 운동코스가 된 사연을 전달합니다. 필리핀 대학교(필리핀어: Unibersidad ng Pilipinas, 영어: University of the Philippines)는 필리핀의 국립 대학교입니다. 1908년에 미국령 필리핀 제1대 입법부 법률 1870호 (통칭 대학 법)에 따라 설립되었다. 필리핀에서 가장 많은 학위 과정을 제공하고 있으며, 이 대학교는 필리핀의 고급 고등 교육기관이기도 합니다. 7인의 필리핀 대통령이 대학교에 대학원생 또는 학부생으로 재학하였고, 12인의 대법원장, 필리핀 국가 예술인 칭호 수훈자 57인 중 36명, 필리핀 국가과학자 ..

2008년 필리핀으로 온 가족이 이민 오기 전, 우리나라에서 태어나고 자라며, 결혼하고, 이민 오기 전까지, 비타민이라고는 대웅제약에서 나온 종합영양제가 한두병 정도 먹었던 게 전부였습니다. 물론 제가 산 것도 아닌 집사람이 다른 사람들도 먹는다면서, 제가 사주더군요. 물론 제대로 먹지도 않았죠. 그러던 제가 2010년 경, 저희와 알고 지냈던 교회 어른으로, 필리핀에서의 선교봉사를 마치고 한국으로 돌아가시기 전, 그분들이 드시던 비타민씨를 큰 박스로 거의 두 박스가 남았다고 하시며, 저희에게 헐값으로 주시더군요. 그분들은 일찍이 비타민씨의 정기 섭취 필요성을 깨닫고 다량으로 일일 드시던 분들이었기에, 저희는 그렇필요까지 있을까 반신반의하며, 일단 좋은 제품이라 저희도 매일같이, 하루 500밀리그램짜리 ..

1980년대, 고등학교 1학년 시절, 반장이었던 친구가 내게 이런 조언을 했습니다. 아침에 일어나서 제일 먼저 하는 일이 무엇인가? 그 친구는 먼저 냉수한 컵을 마시고 화장실을 먼저 같다더군요. 그리고는 딱 5분, 큰일을 마치고, 나온다더군요. 처음 들었던 나는 신기해서 나도 한번 실천을 해봤죠. 매일같이, 일주일이 지나자 매일 아침에 일어나자마자 냉수한 컵을 마시고, 화장실에서 중요한 큰일을 보고, 하루를 시작하는 일이 40년이 지났습니다. 결론적으로 말한다면 저의 아침습관은 그 친구로 인해 형성되었으니, 건강에 있어서만큼은 은인이죠. 아침에 일어나서 바로 물 한잔을 통해, 내 몸을 깨우는 동시에, 장을 통해 쌓여있던 간밤의 모든 노폐물들을 화장실에서 배출하는 가장 중요한 일과를 일어나자마자 해결하고 ..